ananの新しい号に「下半身デブ卒業」の特集が出ていました。 え？ お前もそんな雑誌読むのかって？ 恥ずかしながら、読んでます。今回の特集は気になりましたし。シェイプアップの方法が、いろいろあり、やはりインナーマッスルを鍛えるとか、有酸素運動する…